{"id":3019,"date":"2018-07-16T15:26:10","date_gmt":"2018-07-16T15:26:10","guid":{"rendered":"http:\/\/lashbar.it\/?p=3019"},"modified":"2024-12-07T22:25:38","modified_gmt":"2024-12-07T20:25:38","slug":"cura-della-pelle-i-benefici-del-sole-che-non-ti-aspetti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lashdream.biz\/it\/2018\/07\/16\/cura-della-pelle-i-benefici-del-sole-che-non-ti-aspetti\/","title":{"rendered":"Cura della pelle: i benefici del sole che non ti aspetti"},"content":{"rendered":"

Si dice sempre che esporsi ai <\/span><\/em>raggi del sole<\/b><\/span><\/em> non solo pu\u00f2 danneggiare la <\/span><\/em>salute della pelle<\/b><\/span><\/em>, ma pu\u00f2 anche aumentare il rischio di sviluppare malattie anche gravi, come i <\/span><\/em>tumori della pelle<\/b><\/span><\/em> ad esempio. In realt\u00e0 per\u00f2 il sole \u00e8 un irrinunciabile amico per la nostra salute. Tutto sta al nostro buonsenso, che dovrebbe indurci ad applicare una buona <\/span><\/em>protezione solare<\/b><\/span><\/em> e a non esporci al sole cocente durante le ore pi\u00f9 calde delle giornate estive o primaverili. Il <\/span><\/em>sole<\/b><\/span><\/em> \u00e8 in realt\u00e0 assolutamente fondamentale per il nostro <\/span><\/em>benessere<\/b><\/span><\/em>, e non solo perch\u00e9 grazie ad esso si stimola la produzione di <\/span><\/em>Vitamina D<\/b><\/span><\/em> (nota anche come \u201c<\/span><\/em>La vitamina del sole<\/b><\/span><\/em>\u201d), indispensabile per il buon funzionamento di tutto il nostro organismo. <\/span><\/em><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Esporsi al sole con la giusta moderazione e attenzione pu\u00f2 migliorare anche il nostro umore, poich\u00e9 la luce solare aumenta i livelli della serotonina, ormone che, se insufficiente pu\u00f2 essere associato a maggiori rischi di soffrire di depressione e altri problemi psicologici. Ma i <\/span><\/em>benefici del sole<\/b><\/span><\/em> non riguardano solo l\u2019umore, ma anche la salute della nostra pelle! <\/span><\/em><\/p>\n

Scopriamo dunque quali sono i benefici del sole che non conoscevate! <\/span><\/em><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

I benefici del sole per la salute della pelle<\/b><\/span><\/em><\/p>\n

L\u2019<\/span><\/em>abbronzatura<\/b><\/span><\/em> rappresenta uno dei pi\u00f9 noti <\/span><\/em>effetti<\/b><\/span><\/em> benefici del sole per la bellezza<\/b><\/span><\/em> della nostra pelle, ma oltre a rendere la pelle abbronzata, il sole rappresenta in realt\u00e0 un validissimo aiuto anche per la cura di svariate condizioni. Sebbene molti tendano a pensare che i raggi solari siano perlopi\u00f9 dannosi per la <\/span><\/em>salute della pelle<\/b><\/span><\/em>, in realt\u00e0 con la giusta moderazione pu\u00f2 diventare un vero amico del nostro benessere. Esporsi ai raggi solari pu\u00f2 ad esempio aiutare a combattere <\/span><\/em>problemi cutanei<\/b><\/span><\/em> molto comuni, come ad esempio l\u2019<\/span><\/em>eczema<\/b><\/span><\/em> e le <\/span><\/em>infezioni fungine<\/b><\/span><\/em>, ma non solo! Studi dimostrano che esporsi alla luce del sole pu\u00f2 aiutare a combattere in modo efficace anche i <\/span><\/em>sintomi della psoriasi<\/b><\/span><\/em>, e che pu\u00f2 aiutare ad alleviare il problema dell\u2019<\/span><\/em>acne<\/b><\/span><\/em>, molto comune non solo fra i giovanissimi, ma anche fra gli <\/span><\/em>uomini<\/b><\/span><\/em> e le <\/span><\/em>donne<\/b><\/span><\/em> pi\u00f9 adulti. <\/span><\/em><\/p>\n

Cura della pelle: come proteggerla dal sole<\/b><\/span><\/em><\/p>\n

Se \u00e8 vero che il sole pu\u00f2 offrire una grande quantit\u00e0 di benefici per la nostra salute e la nostra <\/span><\/em>bellezza<\/b><\/span><\/em>, \u00e8 altrettanto vero che, soprattutto in <\/span><\/em>estate<\/b><\/span><\/em>, \u00e8 necessario usare il buonsenso, specialmente quando ci troviamo in spiaggia o in piscina. <\/span><\/em><\/p>\n

Per non correre rischi, evitate innanzitutto di esporvi al sole nelle ore pi\u00f9 calde della giornata, durante le quali sar\u00e0 meglio riposare in posti pi\u00f9 riparati e freschi. Bevete almeno <\/span><\/em>2 litri di acqua al giorno<\/b><\/span><\/em> ed applicate regolarmente una <\/span><\/em>crema solare<\/b><\/span><\/em> con un buon fattore di protezione, per proteggere la pelle ed <\/span><\/em>evitare il rischio di scottature<\/b><\/span><\/em>, <\/span><\/em>macchie della pelle<\/b><\/span><\/em> e tumori. Per prendersi cura della pelle, sar\u00e0 inoltre necessario <\/span><\/em>mangiare in modo sano<\/b><\/span><\/em> ed equilibrato, ed assumere le 5 <\/span><\/em>porzioni di frutta e verdura<\/b><\/span><\/em> quotidiane raccomandate dagli esperti. In questo modo la vostra pelle sar\u00e0 nutrita sia dall\u2019esterno che dall\u2019interno. <\/span><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si dice sempre che esporsi ai raggi del sole non solo pu\u00f2 danneggiare la salute della pelle, ma pu\u00f2 anche aumentare il rischio di sviluppare malattie anche gravi, come i tumori della pelle ad esempio. In realt\u00e0 per\u00f2 il sole \u00e8 un irrinunciabile amico per la nostra salute. Tutto sta al nostro buonsenso, che dovrebbe […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11048,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"wds_primary_category":0,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[194],"tags":[],"class_list":["post-3019","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bellezza-e-benessere"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lashdream.biz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3019","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lashdream.biz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lashdream.biz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lashdream.biz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lashdream.biz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3019"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lashdream.biz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3019\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lashdream.biz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11048"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lashdream.biz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lashdream.biz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lashdream.biz\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}