Siamo alle solite: l’estate sta arrivando, fra pochissimi mesi dovremo dire addio a pantaloni lunghi e maglioni e ci ritroveremo con il nostro corpo in bella vista, in spiaggia, sotto il sole. Se da una parte non vediamo l’ora di staccare un po’ la spina e di goderci le nostre meritate vacanze, dall’altra l’idea di scoprirci non ci alletta per niente. Colpa della cellulite, che non risparmia nessuno. Magri o in carne, vip o gente comune, tutti noi, a un certo punto della vita, ci ritroviamo a dover fare i conti con la tanto odiata pelle a buccia d’arancia.
Dal momento che mancano ancora quasi due mesi per la prova costume, possiamo almeno tentare di correre ai ripari e provare a combattere il problema con dei rimedi naturali.
Ma quali saranno i più efficaci? Scopriamolo insieme!
Consigli per combattere la cellulite
Per combattere la cellulite e riuscire a sbarazzarsene prima dell’estate è innanzitutto molto importante organizzare un “piano di attacco”. In che senso? Presto detto! Evitare di assumere integratori a caso e – al tempo stesso – di mangiare in modo sregolato o di trascorrere il 90% della vostra giornata in posizione seduta. Bisogna capire che per avere un corpo sano e in forma, è necessario agire su più fronti. In tal senso sarà importante:
1. Bere almeno 2 litri di acqua al giorno
2. Svolgere della regolare attività fisica, prediligendo esercizi come squat, jump squat, step ups, la corsa, andare in bicicletta e fare esercizi con il Kettlebell
3. Farsi fare dei massaggi drenanti
4. Scegliere dei prodotti naturali drenanti, che aiutino ad eliminare i liquidi in eccesso, come ad esempio il Gambo d’ananas, le foglie di betulla, il rosmarino e il carciofo.
5. Mangiare in modo sano, consumando almeno 5 porzioni di frutta e verdura ogni giorno, prediligendo quelle di stagione
6. Scegliere alimenti brucia-grassi, come ad esempio il caffè, l’ananas, la cicoria, le cime di rapa, il radicchio e così via. Provate anche a inserire alimenti benefici come le alghe, notoriamente utili per combattere il problema della cellulite, oltre che per migliorare la nostra salute.
Cellulite: i rimedi naturali che funzionano davvero
Detto ciò, ecco quali sono alcuni rimedi naturali che – secondo chi li ha provati – funzionano davvero:
- Body brushing: chi l’ha provata, assicura che trattare la pelle usando una spazzola con setole naturali aiuti a stimolare il flusso sanguigno e linfatico nel corpo, e ad eliminare la cellulite.
- Scrub al caffè: eseguire un massaggio o esfoliare la pelle usando il tuffo del caffè, magari mescolato con del miele o dell’olio di oliva, stimola il flusso sanguigno e aiuta a ridurre la cellulite e il problema della pelle flaccida.
- Idratare la pelle ogni giorno, usando però dei prodotti naturali e privi di sostanze chimiche, che a lungo andare non faranno altro che danneggiare la vostra salute e la vostra bellezza. Preferire quindi sostanze idratanti come l’olio di cocco, quello di mandorle dolci o altri prodotti naturali e benefici.
- Fanghi anticellulite: per finire, vi consigliamo anche di fare dei regolari fanghi a base di argilla, alghe e altre sostanze benefiche e di origine naturale, che saranno molto utili per migliorare la microcircolazione e contrastare il ristagno dei liquidi.
